추석 공연으로 효도할 수 있는 기회
다들 추석 계획 세우셨나요?
매번 추석은 그냥 어물쩡 보내곤 했는데
이번만큼은 가족들과 재미난 시간을 보낼까 하고
추석 공연하는 거나 행사 있는 걸 찾아봤더니
9월 한달 동안 서울국악축제가 진행된다고 하더라고요?
추석 연휴 기간에도 열리는 행사가 있어서
저희처럼 가족끼리 추석을 알차게 보낼 것 찾으시는 분들이라면
서울에서 열리는 이번 축제 즐겨 보셔도 좋을 것 같아요.
이게 생각보다 큰 행사라서 언제 어떤 식으로 진행되는지를 알아봤는데요.
관심 있으신 분들이라면 포스트 정독해 주세요!
제 1회 서울국악축제는
9월 한달간 열리는 행사로
서울시에서 운영하는 큰 규모의 축제랍니다.
특히 추석 연휴가 껴 있는 9월 14일과 15일에
대규모로 진행되는 메인 행사가 있어서
저처럼 추석 공연 찾으시는 분들에게
좋은 정보가 되지 않을까 싶어요.
다양한 실내외 행사와 함께
참여행사가 진행되는 이번 축제는,
9월 첫째주부터 넷째주까지
북촌, 서울광장, 돈화문국악당, 남산국악당까지
각각의 장소를 중심으로 여러 행사가 진행된답니다.
특히 그 중에서도 가장 메인은
9월14일, 15일 양일간 진행되는
‘국악이 칭칭나네’ 행사인데요.
서울광장에서 진행되는 행사인 만큼
관람료가 따로 없이 누구나 편하게 행사를
즐길 수 있다는 게 가장 큰 장점이랍니다.
예술성과 대중성을 겸비한 명품 공연은 물론이고
시민이 직접 참여할 수 있는 신해통공 마켓,
유희촌, 체험촌, 알림터 같은
프로그램까지 다양하게 진행되는데요.
가족끼리 다 같이 가서 우리 민족의 가락을 듣고 경험하며
뜻 깊은 시간을 보낼 수 있을 것 같아요.
다른 것보다 공짜라니!
이것보다 더 좋은 추석 공연이 또 있을까 싶네요.
이번 공연에 출연하는 참가자 리스트만 봐도
엄청 큰 자리를 차지하고 있는 분들이 많답니다.
명창 이춘희 안숙선 선생님은 물론이고
해금 연주자 강은일, 거문고 연주자 허윤정 등
각자의 분야에서 연륜 있는 소리를 내는 분들의
훌륭한 우리 소리를 들을 수 있을 것 같아 기대가 됩니다.
거기다 한국 최초의 관현악단인
서울시 국악관현악단도 이번 행사에
참여하여 스케일 있는 무대를 보여줄 예정이라고 해요.
서울시 국악관현악단은 현대화와 대중화
그리고 세계화를 목적으로 1965년 창단되었는데요.
아시아 뿐만 아니라 미주와 유럽 등에서
수많은 해외공연과 정기공연 그리고 특별공연 등을 하며
서울시를 대표하는 관현악단의 역할을
충실히 수행하였답니다.
이 추석 공연을 무료로 볼 수 있다는 것만으로도
엄청난 메리트가 있다고 생각돼요.
추석 연휴에 진행되는 이번 행사는
아래와 같은 일정으로 진행이 된답니다.
9월 14일 (토)
12:00 - 14:00 서울소리자랑: 우리 가락을 사랑하는 끼쟁이들 모두 모여라!
14:00 - 15:00 국악으로 이모저모: 모든 궁금증을 풀어줄 맞춤형 국악 콘서트
15:30 - 16:30 서울연희 청년연희: 전통 연희 계보를 잇는
오늘날 우리가 주목해야할 차세대 전통 연희팀의 신명나는 연희
17:00 - 18:00 명품공연 명불허전1: 서울광장에서 만나는 명창!
18:00 - 20:00 주제공연 "국악으로 놀다": 한국전통예술의 소중한 정신과
가치를 공유하는 별들의 공연 orologi replica
9월 15일 (일)
08:00 - 10:00 풍류 한 자락: 우리 소리는 자고로 아침에 들어야 제 맛!
12:00 - 13:00 서울 노래 지도: 서울 국악 축제가 뽑은
서울의 10경, 그곳에 숨겨진 국악 이야기
13:30 - 14:30 주제공연 "국악으로 날다": 변사의 해설에 따라 울고 웃던
그때 그 시절로 떠나는 시간여행
15:00 - 17:00 여유 만끽 국악소리: 서울광장의 푸르른 잔디밭에 펼쳐지는
우리 소리의 아름다운 선율을 가까이에서!
17:00 - 18:00 명품공연 명불허전 2: 대한민국 대표 명인들과
그 제자들이 함께 펼치는 명품 공연
14일 18시부터 시작되는 주제공연 ‘국악으로 놀다’ 이니
관심 있으신 분들이라면 미리미리 시간 체크하시고
서울광장으로 출동하시면 즐거운 공연을 관람하실 수 있으실 겁니다!
물론 이번 축제가 14일과 15일
양일간만 열리는 건 아닌데요.
앞서 말한 것처럼 9월 한달간 쭉! 진행된다는 것!
특히나 한 장소에서만 진행되는게 아니라
서울 도심 곳곳에서 다양하게 열리는 만큼
서울 시민들이 더욱더 우리 가락을 편하고 쉽게
마주할 수 있는 기회가 될 것으로 보입니다 :)
원서공원과 북촌한옥 일대에서 진행되는 북촌 우리음악축제
이 축제는 아마 아시는 분들도 많으실 것 같은데요.
북촌 공연 예술의 중심지로
자리 잡은 북촌창우극장의 대표 축제로
올해가 벌써 7회째 열리는 공연이라고 하네요.
원래 이번 북촌우리음악축제는
6일부터 8일까지 진행될 예정이었으나
제 13호 태풍 링링의 영향으로 일정이 연기된다고 하네요.
아쉽긴 하지만 그래도 아예 취소되는 것은 아니니까요!
특별 프로그램 미리 예매하신 분들은
예매 변경 및 환불 절차도 진행한다고 하더라구요.
정확한 축제 일자는 추후 공지한다고 하니
홈페이지 공지사항 꼭 참고해주세요!
서울국악축제 홈페이지
국악에 뿌리를 둔 여러 형태의 창작음악과 월드뮤직 등
프로그램을 다양하게 구성한 이번 축제!
우리 가락을 즐기러 방문하는 관광객들에게
다양한 음악적 경험을 제공해 준다고 하니
기대가 될 수밖에 없는데요.
특히나 그 공연이 열리는 장소가
한옥으로 가득 찬 북촌이기에
북촌에서 즐기는 이번 공연은
뭔가 더 의미가 남다르게 다가오지 않을까 싶네요.
메인 스테이지, 잇 스테이지, 한옥스테이지로
나눠서 공연이 진행되며 각각의 스테이지를 통해서
전통 음악 연주자들 뿐만 아니라
신진 연주자들의 공연까지 감상할 수 있다고 하니
북촌을 찾는 외국인 관광객들에게도
상당히 즐거운 시간이 될 것 같아요.
9월 6일부터 29일까지도
여러가지 다양한 행사들을 즐길 수가 있는데요!
이곳은 창덕궁 돈화문 맞은편에 위치해 있는
자연 음향 전문 공연장인 만큼
이곳에서 듣는 우리의 소리는 남다를 수밖에 없답니다.
특히 9월19일부터 29일 사이에 진행되는
돈화문 나들이 행사는 추석 때 열리는 메인 행사와 함께
가장 기대되는 이번 행사 중 하나인데요.
돈화문을 자세히 들여다볼 기회가 또 언제 있겠어요?
우리 노래와 함께 주변을 둘러본다면
아주 추억 돋는 한가위를 보낼 수 있을 것 같습니다!
오픈더돈화문은
우리 음악을 사랑하고 그 가치를 알리는 공연 중 하나인데요.
서울 돈화문국악당과 레이블소설이 함께 진행하는
토크 콘서트로 공간의 소리와
기록의 의미를 이야기하는 시간이 될 거라고 하네요.
또한 돈화문 나들이는 9월 25일과 28일,
그리고 29일 총 3일간 진행되는 투어 프로그램으로,
서울 돈화문에서 시작하여 창덕궁 정문, 우리소리박물관,
이왕직아악부 터, 운당여관 터, 국악의 거리
그리고 종묘와 순라길을 걷게 된답니다.
돈화문을 걸으며 당대의 명인과 명창들이
활동했던 주요 장소들을 살피게 되고
그 길에서 마주치게 되는 음악을
마지막 목적지인 돈화문국악당에서 공연을 통하여
직접 감상할 수 있는 시간이 마련된다고 해요.
투어를 통해 돈화문을 걷고 그리고 마지막 공연까지!!!!
이것이야 말로 진짜 의미 있고 가치 있는 행사가 아닌가 싶네요.
또한 9월14일부터 29일까지 진행되는
투어 프로그램은 국악둘레를 여행하면서
서울 도심의 다양한 공간에서
한국 전통 음악을 만나볼 수 있는 자리가 될 거라고 해요.
전통 음악부터 퓨전 음악까지 하나의 장르에 치중되지 않고
다양한 공연이 진행된다고 하니
길을 지나가던 중이라도 이 공연을 보게 된다면
다들 빠져드는 시간이 되지 않을까 싶습니다.
9월 14일-15일: 청서울광장
9월 18일-19일: 서울 남산국악당
9월 20일-23일: 서울 돈화문국악당
9월 26일-27일: 서울남산국악당
9월 29일: 서울 돈화문국악당
각각의 날짜에 정해져 있는 장소가 있으니
둘레여행 in 북촌&도심 공연이
궁금하신 분들이라면
날짜와 시간 맞춰서 해당되는 장소에서
기다리시면 즐거운 추석 축제 공연을
보실 수 있을 거라 생각됩니다 :)
평소에 우리 가락을 떠올리면
나와는 조금 거리가 느껴지는
음악이라 생각했던 저인데 이번 서울 축제 행사를 통해서
조금은 더 가까워질 수 있을 것 같아요.
추석에 가볼만한곳 찾다가 알게 된 건
꼭 행사를 보러 가라는 하늘의 계시가 아닌가 싶어요.
각각의 축제들이 모여서
만들어진 제1회 서울국악축제!
축제가 진행되는 기간이 한달로 길고
멀지 않은 서울 도심에서 진행되는 만큼
시간이 되는대로 축제에 풍덩 빠져들어야 할 듯!
특히나 추석기간동안
가족들과 집에서 tv보는것 말고는
할 일이 없다! 하시는 분들께 강추 드립니다.
부모님 모시고 우리 소리를 즐기러 간다면
이보다 더 좋은 효도가 따로 있을까요?
협동조합이 사회적으로 주목받고 있는 이유는?
협동조합이 사회적으로 주목받는 이유는, 이윤을 추구하면서도 공동이 투자해 이익도 공동이 나눠 갖는 상생을 추구하기 때문입니다.
예를 들어 우리에게 매우 익숙한 기업인 서울우유 역시 협동조합의 형태로 운영되고 있습니다. 충남·강원 일부 지역에서 5마리 이상의 젖소를 키우는 축산 농가를 조합원으로 해 2,400여 개의 농가들이 공동으로 신선한 우유를 생산하며, 낙농공제·출하·물류 등의 관리까지 조합이 스스로 합니다.
협동조합은 특정인만이 경영에 참가하고 소유하는 것이 아니라 공동으로 출자하고 경영에 참여하기 때문에 주인의식을 가지고 신선한 우유를 공급할 수 있다는 장점이 있습니다. 조합원의 실익까지 함께 공유하기 때문에 책임감과 주인의식을 바탕으로 한 상생의 이윤을 확대할 수 있기도 합니다.
우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 기업 형태인 주식회사와 사단법인, 협동조합을 비교하면 아래 표와 같습니다.
최근 협동조합은 영리를 추구하는 주식회사와 달리 소외된 사회 계층을 융합하고, 상생을 통한 포용적인 경제사회의 대안 모델로 주목받고 있습니다.
특히 2008년 미국을 중심으로 한 금융위기인 서브프라임 모기지론의 충격으로 많은 글로벌 기업들이 위기에 처했을 때도 협동조합 형태의 기업들은 구조조정 없이 신속히 위기를 극복한 사례를 보여주었습니다. 이에 전 세계적으로 협동조합에 주목하고 있으며, 특히 우리나라는 협동조합기본법을 일부 수정·통합해 2012년 협동조합에 대한 기본법을 제정했습니다.
이와 같이 협동조합이 우리사회에 중요한 이슈로 떠오른 copie montre 이유는 사회계층 간의 양극화 심화 문제, 일자리 창출이 없는 사회의 청년실업문제, 고용 없는 성장 문제, 전 세계적인 경기 침체 문제, 그리고 베이비부머들의 조기 은퇴 문제 등으로 인한 우리 사회의 다각적인 사회문제를 완화할 수 있는 상생경제의 대안 모델로써 협동조합기본법이 제정되었기 때문입니다.
이전에도 협동조합기본법이 있었으나, 별개의 협동조합법률에 의해 8가지로 구분되어 있어 통합할 수 있는 구심점이 없었습니다. 하지만 2012년 UN의 권고와 협동조합기본법제정연대회의 노력으로 협동조합기본법이 새로이 제정될 수 있는 계기가 마련되었습니다.
왜 협동조합이 대세인가?
영리를 추구하는 일반 주식회사와는 달리 협동조합은 상대적으로 취약하고 소외된 자리에 있는 조합원들이 협심해 서로 상생할 수 있는 기반을 마련하고자 만들어진 기업입니다.
자본주의 사회에서 파생되는 부유층과 빈곤층 간의 양극화 문제, 청년층의 실업률 증가와 3D업종 기피 현상, 이로 인한 외국인 근로자의 유입과 다문화가정의 출현, 새로운 인구 구성의 변화 등으로 풀어야 할 많은 문제들이 새롭게 발생했습니다.
이러한 사회에서 취약계층과 소외계층이 서로 협심해 창의적이고 효율적인 사업을 영위할 수 있는 새로운 조직의 필요성이 대두되었습니다. 경영자가 아닌 조합원들이 주축이 되어 상생이라는 협력관계를 기반으로 취약계층에게 일자리를 창출하고 사회서비스를 제공하는 등 협동조합은 새로운 가능성을 보여주고 있습니다.
즉 협동조합은 소외된 취약계층을 단합으로 이끌어 새로운 일자리를 창출하고 영리를 꾀할 뿐만 아니라, 상생과 협동을 화두로 인간(조합원) 중심의 기업을 추구합니다.
cosplay spiderman
실무에서 바로 써먹는 협동조합 업무지식
저자 김정호
출판 원앤원북스
발매 2019.09.10.
협동조합 실무 전문가가 꼼꼼히 알려주는 orologi replica svizzeri
협동조합 회계·세무 업무지식
이 책은 협동조합의 설립과 기초지식부터 회계·세무 관련 업무지식, 관련 법 조항까지 아우르는 친절한 지침서다. 실무 전문가가 다양한 사례와 도표를 제시하며 쉽게 풀어써서 어려워 보이는 내용도 협동조합 실무 초보자가 쉽게 이해할 수 있도록 돕는다.
몇 살때부터 글을 가르쳐야 할까요?
Q. 글자를 7살 때 가르쳤는데 일찍 글자를 배우면 창의성이 떨어진다고 합니다. 글자는 몇 살 때부터 가르쳐야 할까요?
아이가 글을 조금 일찍 배운 것 때문에 창의성이 떨어질까 걱정을 하는 한 어머니가 질문을 한 내용입니다. 필자의 답은 간단합니다.
“아이가 몇 살 때 글을 떼는 것보다 더 중요한 것은 글을 배울 때 얼마나 재미있게, 행복하게 배울 수 있는가 하는 것입니다”
사실 아이들이 글을 몇 살 때 배웠는가가 아이들의 창의성으로 연결된다는 완벽한 연구결과는 없습니다. 어느 정도 지표를 가지고 연구를 하고 여러 가지 결과가 나오긴 합니다만 아이가 스스로 글을 깨우치는 아이도 있고, 부모가 관심을 갖도록 해서 거부감 없이 행복하게 글을 배우는 아이도 있습니다. 문제는 강압적으로 배우는 아이들에 대한 염려 때문에 이런 문제들이 야기되는 것이겠지요.
그림책으로 먼저 충분한 창의성을 길러주어야 한다는 설도 있습니다만 그렇다면 아인쉬타인이나 프로이드등의 천재들은 그림책으로 공부를 했을까요? 우리 선조들은 또 어떻습니까?
그림책이 아이들의 교재로 쓰이는 것은 역사가 오래되지 않았습니다. 우리가 어렸을 때만 하더라도 약간의 삽화정도만 있는 책을 읽은 기억이 있습니다. 오늘날처럼 현란한 그림책은 아이었습니다. 그러므로 그림책으로 상상력을 키워준다는 말은 잘못된 말은 아니지만 그림책만 상상력을 길러준다는 말은 정답은 아닙니다. 상상력 때문에 글을 늦게 가르쳐야 한다는 확언 때문에 미리 글을 가르친 것에 대한 걱정을 하는 것은 그야말로 기우입니다.
사실 그림책은 다른 사람의 상상력을 보는 것입니다. 다른 사람의 상상력으로 나의 상상력을 더 크게 만들어가는 것은 바람직한 현상입니다만 그 상상력에 갇혀서 나의 상상력에 제한된다면 그 또한 환영할 만한 일은 아닙니다.
몇 살때 글을 익혀야 한다든지, 그림책으로 먼저 상상력을 배워야 한다든지, 발달상황에 맞게무엇부터 시작해야 한다든지 하는 한정적인 생각에서는 탈피했으면 합니다. 자연스럽게, 아이에게 맞게 이야기로서 도와주는 부모의 태도가 더 중요합니다. 우리는 아이들이 이미 천재성을 가지고 있다는 것을 믿고 배속에 있을 때부터 책을 읽어주고 이야기를 주고 받기도 합니다. 그런데 막상 세상에 나오면 많은 책에 있는 지식대로 아이에게 적용하려고 노력합니다. 아이를 키우는 것에 대한 경험이 없으므로 잘 키우고 싶은 기대감에 누군가에게서 도움을 받기를 원하기 때문일 것입니다. 앞선 세대의 경험이나 책 등에서 지식을 구하는 것도 물론 좋습니다만 더 집중해야 하는 것은 내 아이입니다. 아이를 잘 관찰하고 대화를 시도하면 더 많은 정보를 얻을 것입니다.
아이의 반응을 보고, 관찰하며, 눈을 바라보면 아이가 무엇을 좋아하는지 알 수 있습니다. 아이를 바라보기보다는 지식적인 것에 더 초점을 맞추면 다른 사람들의 말에 좌지우지 될 수밖에 없습니다. 책마다 천편일률적이 아닌 다른 정보들이 실려 있습니다. 물론 학술적인 책에는 대부분 비슷한 내용들이 있습니다만 경험을 위주로 쓰여진 육아서에는 이야기들이 다릅니다. 그 이유는 사실 우리가 잘 알고 있습니다. 같은 부모에게 태어난 우리아이도 키워보면 같은 시기에 같은 발달 상태를 겪지 않습니다. 환경도 같고 먹는 음식도 다르지 않습니다만 희안하게도 아이들은 다릅니다. 제 경우에도 큰 아이는 11개월부터 걸었지만 둘째아이는 더 늦었습니다. 큰 아이는 돌이 지나면서 짧은 단어도 말하고 3살 때는 말을 곧장 했습니다만 둘째 아이는 4살이 되어도 엄마, 물이라는 단어밖에 사용하지 않았습니다. 사실 두 단어만 말한다고 의사소통이 되지 않는 것은 아닙니다. 엄마, 아빠는 아이가 말을 하지 못할 때에도 소통이 가능하잖아요. 작은 아이는 4살 후반쯤 되어서야 말문이 터졌습니다. 언어치료를 받지 않아도 큰 문제가 없었습니다.
평균이라는 말과 책에서 얻은 지식은 참고사항일 뿐입니다. 어쩌면 저자들이 키운 아이들은 그 시기에 그렇게 했다는 이야기들이 아닐까 합니다.
다시 처음의 이야기로 돌아간다면 상상력이 화두가 되는 이 시대에 또 하나의 걱정거리를 안고 가지 않았으면 합니다. 다른 사람들의 이야기에 귀를 기울이기보다는 내 아이의 말에, 표정에 더 많은 관심을 가지고 귀를 기울여보세요. 그 아이가 원하는 시기에 맞춰서 자연스럽게 받아들이고 있다는 것을 알게 될 것입니다.
글자를 배우는 것도 한 글자, 한 글자 손으로 짚어가면서 아이와 함께 orologi panerai replica 글을 읽어간다면 의외로 더 빨리 글을 깨우칠 지도 모릅니다. 한 글자씩 글을 짚어가면서 읽어간다는 것은 부모의 인내가 필요한 행동이고, 의외로 부모가 함께 하는 시간은 어린 유아들에게는 크게 지루하지 않는 시간이 됩니다. 그런 유아들의 심리를 잘 알고 있다면 글을 배우게 하는 것도 쉽겠지요. 그래서 ‘몇 살 때 글을 떼면 좋다’거나 ‘그림책으로 상상력을 먼저 길러라’는 말은 중요하지 않고 실제로 문구는 실제 인문고전이나 교육서에는 읽은 적이 없습니다. 그런 책들이 쓰여진 시대에는 그림책조차 없었죠. 그냥 부모가 아이와 함께 글을 읽어 가는 것을 즐기면 아이들은 자연스럽고 행복하게 글을 배울 수 있을 것입니다.
충남교육청연구정보원, 진로진학 토론마당
충남교육청연구정보원(원장 고미영)은 학부모들에게 정확한 진로진학 정보를 제공해 큰 인기를 끌고 있는 ‘학교로 찾아가는 교육공동체 진로진학 토론마당’을 지난해보다 30% 확대 운영하며, 24일부터 2학기 프로그램을 시작한다고 23일 밝혔다.
진로진학 토론마당은 24일 공주시 봉황중학교를 시작으로 11월 27일 서산시 서령고등학교까지 중학교 14개교, 고등학교 10개교 총 24개교에서 진행된다. 1학기에 참여한 59개교를 포함하면 올해 총 83개교에서 실시되는 것으로, 지난해 59개교에 비해 약 30% 정도 확대 운영하는 것이다.
중학교에서는 ‘고입, 대입전형의 rolex replica 이해와 자녀의 진로교육 방안’, 고등학교에서는 ‘대입전형의 이해와 대입 지원 전략’의 주제로 전문가의 강의와 학부모 질의응답, 토론으로 이뤄진다. 전체 시간 90분 중 최소 30분 이상의 질의응답 시간을 확보해 궁금증을 풀고, 자녀의 진로진학에 관한 다양한 고민을 적극적으로 해결할 수 있는 기회를 마련할 예정이다.
충남교육청연구정보원 이병례 진로진학부장은 “이번 진로진학 토론마당이 진로진학에 대한 궁금증을 해소하고, 자녀와 소통하며 함께 꿈을 키우고, 학습 전략을 세우는 데 큰 도움이 될 것으로 기대한다”며 “추가 상담이 필요한 학생·학부모는 천안, 논산, 서산, 내포에 있는 충남교육청 진로진학상담센터를 활용해달라”고 당부했다.
한편, 충남교육청 진로진학상담센터는 전문 상담의 높은 만족도와 학생과 학부모의 야간 상담 요구에 부응하기 위해 9월부터 고입·대입·진로에 관한 야간 상담 횟수를 주 1회에서 주 2회(화, 목)로 확대 운영하고 있다. 이를 위해 충청남도교육청은 지역 상담센터별로 교육연구사 1명, 파견교사 1명의 진로진학상담 전문가를 배치했다. 예약은 대표전화 1588-0795, 충남진로교육센터(http://career.edus.kr) 홈페이지를 이용하면 된다.
몸 구석구석 쌓인 피로, 어떻게 풀지?
고함량비타민 '투엑스비 플러스디'부터 눈의 피로 풀어주는 '아이릴렉서'까지
【베이비뉴스 김정아 기자】
짧은 명절 연휴 후 일상에 복귀해 피로가 누적되어 힘들어하는 사람들이 많은 것으로 나타났다. 장거리 운전, 차례 음식 준비, 손님 대접 등으로 각종 육체적·정신적 피로가 누적됐을 수밖에 없을 터.
명절에 쌓인 피로를 채 풀지 못하고 직장에 복귀한 직장인이라면 신체 리듬을 되돌리는 것이 무엇보다 중요하다. 숙면을 취하거나 따뜻한 물에 10분 정도 가볍게 샤워를 해주면 회복에 도움이 된다.
신체 피로를 단시간에 효과적으로 풀어주는 제품을 사용하는 것도 추천한다. 피로 회복에 도움을 줄 수 있는 증상별·부위별 제품들을 소개한다.
◇ 고함량 피로회복 비타민 제일헬스사이언스 ‘투엑스비 플러스디’
함량 비타민B군 10종이 들어 있는 제일헬스사이언스 '투엑스비 플러스디'. 김재호 기자 ⓒ베이비뉴스
간단하고 편리하게 몸의 피로를 풀 수 있는 대표적인 방법으로는 피로회복제를 섭취하는 것이다.
제일헬스사이언스의 투엑스비 플러스디(Complex Vitamin.B)는 피로회복에 효과적인 비타민B에 비타민D를 추가해 개별 증상 개선 치료 효과도 기대할 수 있는 제품이라 주목받고 있다.
투엑스비 플러스디는 고함량 비타민B군 10종을 담아 피로회복과 스트레스 감소 등에 도움을 준다. 육체피로 외에도 구내염, 눈의 피로, 체력저하, 근육통, 신경통, 어깨 결림의 완화에도 효과를 볼 수 있다.
셀레늄과 아연, 비타민C, 비타민E 등 항산화제 4종도 들어갔다. 칼슘의 흡수를 돕는 비타민D 1000IU도 더해졌다. 특히 비타민D는 실내에서 생활을 주로 하는 현대인들에게 부족해 별도로 섭취하면 좋은 영양소로 꼽히고 있다.
투엑스비 플러스디에는 간 기능을 개선하는 UDCA(우르소데옥시콜린산)도 함유됐다. 오랫동안 피로가 누적되면 몸에서 담즙이 제대로 빠져나가지 못하는데 UDCA 성분은 담즙배설을 촉진시키는 역할을 한다. 담즙의 분비와 배출을 돕는 이담제의 종류인 UDCA는 담즙이 배출되지 않아 몸에 축적됐을 때 나타나는 피로의 경감에 도움을 준다.
투엑스비 플러스디는 하루에 한 알을 섭취하는 것으로 피로회복에 도움을 받을 수 있어 간편하게 건강관리를 할 수 있는 제품이다. 일반의약품으로 약국에서만 구매할 수 있어 기능에 대한 보다 높은 신뢰를 기대할 수 있다.
◇ 척추 피로 풀어주는 팩토리얼 ‘푹잠’
바른 척추 정렬을 유지하도록 돕는 팩토리얼 '푹잠'. ⓒ팩토리얼
척추 안마매트 ‘푹잠’은 척추 관절과 척추에 가장 가까운 척추기립근을 직접 관리해 준다. 척추의 관절 마디마디를 펴주고 세워줘 평소 바른 척추 정렬을 유지할 수 있도록 돕는 제품이다.
팩토리얼의 핵심 기술인 ‘버윙스톤’이 경추부터 요추까지 70cm 구간을 상하로 작동하며 관리한다. 최대 30분까지 5분 단위로 설정하여 사용할 수 있고 케어가 끝나면 버윙스톤은 매트의 하부로 자동 파킹돼 매트를 평평한 상태로 만들어 이동 없이 누운 자리 그대로 잠들 수 있다.
척추 치료기가 내장된 온열 매트로 특허를 받은 것도 특징이다. 매트 전체가 최고 50도까지 온열돼 경기돼 있던 척추와 온몸을 풀어주며, 숙면을 취할 수 있는 최적의 몸 상태로 만들어 준다.
◇ 다리와 발에 쌓인 붓기 덜어주는 무로 ‘발거스본 패치’
독소와 노폐물 배출을 돕는 '발거스본 패치.' ⓒ무로 cosplay
무로의 ‘발거스본 패치’는 온몸의 독소와 불필요한 수분을 발바닥을 통해 배출해주는 제품이다.
다리와 발에 쌓인 붓기와 짐을 덜어줌과 동시에 발바닥 통증 완화, 발 각질 제거, 발냄새 제거, 다리 부종 해결 등 다양한 면에서 효과를 볼 수 있다. 특히 장시간의 육체노동이나 심한 운동 후, 수면 중 사용하면 더욱 큰 효과를 볼 수 있으며 평상시에 느끼는 피로를 효과적으로 줄여준다.
발거스본 패치에 함유돼 있는 대나무가루식초, 쑥, 천연전분, 비타민C 등이 노폐물 배출을 도우며, 몸에 쌓인 노폐물을 천천히 제거하는 데 큰 도움을 준다.
◇ 눈 주변 뭉친 근육을 풀어주는 브레오 ‘아이릴렉서’
눈의 피로를 풀어주고 안구건조증 예방을 돕는 '아이릴렉서'. ⓒ브레오
브레오의 ‘아이릴렉서 E1’은 눈 주변 11개의 경혈점을 눌러주는 공기 지압 방식과 온열 기능으로 눈의 혈액순환을 촉진해준다.
눈물샘을 열어 안구건조증 예방에 도움을 주며 편안해진 눈 컨디션으로 숙면을 유도해 몸의 피로까지 함께 풀 수 있다.
예민한 눈가 피부를 위해 자극 없는 향균 코튼 재질로 이뤄져 있으며 318g의 가벼움과 작은 크기로 휴대가 편해 언제 어디서든 눈이 피로할 때 마사지가 가능하다.
수상한 병원비, 손해 보지 않는 방법
누구나 살면서 한 번쯤은 상해나 질병에 노출된다. 감기나 몸살처럼 비교적 가벼운 증상일 수도 있고, 예기치 못한 사고가 발생할 수도 있다. 그러나 똑같은 감기로 내원해도 병원 규모와 방문 시기에 따라 진료비가 다르고, 같은 상해로 입원해도 입원기간에 따라 환자부담금이 달라진다.
갑작스러운 응급실 방문에 누군가는 병원비 폭탄을 맞지만, 누군가는 이 와중에도 합리적인 비용으로 병원비를 부담한다. 이러한 차이는 어디에서 나오는 걸까? 의료비는 건강한 삶을 위해 꼭 필요한 지출이지만, 몇 가지 요령만 숙지하면 같은 상황에서도 최대 절반까지 줄일 수 있다.
한 군데 병ㆍ의원을 꾸준히 방문하기
병원을 처음 방문했을 때 내는 초진 진찰료가 두 번째 방문부터 적용되는 재진 진찰료보다 30%가량 비싸다. 이는 의사가 최초로 환자의 질병을 판명하는 초진의 난이도가 재진보다 높다고 판단하기 때문이다.
병원비는 진찰료와 행위료, 검사료 등으로 이루어지는데, 이 중에서 진찰료가 차지하는 부분이 가장 크다. 동네 의원 기준으로 초진 진찰료는 1만 5,730원, 재진 진찰료 1만 1,240원이며(2019년 기준), 이중에서 본인 부담금은 30%다. 따라서 여러 곳에 방문해 초진 진찰료를 중복 부담하는 것보다, 한곳에서 꾸준히 치료하는 편이 비용 면에서 유리하다.
단, 만성질환은 90일 이내, 일반질환은 30일 이내에 방문해야만 재진 진찰료가 적용된다. 이후부터는 같은 질환이어도 비싼 초진 진찰료를 내야 한다.
병원 규모가 작을수록 진찰료가 저렴하다
감기, 소화불량, 몸살 등 가벼운 질환은 큰 병원보다 동네 의원에서 진료받는 것이 경제적이다. 병원 규모가 작을수록 진찰료가 저렴하고 본인 부담금이 줄어들기 때문이다.
건강보험공단이 부담하는 진찰료를 제외한 환자 부담금은 ‘동네 의원(30%) < 병원(40%) < 종합병원(50%) < 상급종합병원(60%)’ 순이며, 기본 진찰료도 2019년 기준 ‘병원(15,640원) < 종합병원(17,400원) < 상급종합병원(19,160원)’ 순으로 저렴하다(의원급 진찰료는 협상 결렬로 인해 공단 측이 제시한 추정치).
주말 · 야간 ・ 공휴일엔 가산금 30~50%
병원을 방문하는 요일과 시간에 따라서도 진찰료가 달라진다. 정부가 시행 중인 ‘야간 ・ 공휴일 가산제도’에 따라 공휴일이나 야간에 진료를 받으면 기본 진찰료에 30%의 가산금을 내야 한다. 응급수술 등 응급진료의 경우 평소보다 50%의 가산금이 붙는다.
평일 오전 9시~오후 6시, 토요일 오전 9시~오후 1시 이후에는 기본 진찰료가 평소보다 20~30% 올라간다. 특히 밤 10시부터 다음 날 오전 7시는 심야시간대로 적용되어 진찰료가 최대 50~100% 비싸지므로 긴박한 상황이 아니라면 이 시간대는 피하는 것이 좋다.
성형외과, 치과 등에서 비보험 진료를 받을 때도 공휴일은 성수기로 꼽힌다. 특히 비보험 항목은 병원 자체적으로 진료비를 책정하는 만큼, 수요가 적은 평일이 가장 저렴하다.
입원은 자정 전에, 입원기간은 15일 이내로
입원하는 시간과 입원기간도 병원비에 영향을 미친다. 일반병원의 경우 자정 12시~오전 6시에 입원하거나, 오후 6시~자정 12시 사이에 퇴원수속을 밟으면 입원료의 50%가 할증된다. 입원기간이 15일을 넘기면 환자의 병원비 부담도 커진다. 국민건강보험법에 따라 입원기간 1~15일은 입원비 본인 부담률이 20%지만, 16~30일은 25%, 31일 이상은 30%를 부담해야 한다.
응급실은 입원비를 산정하는 기준이 자정 12시다. 자정 이전에 병원에 perruque cosplay 입원수속을 밟고 자정 이후에 퇴원하면, 이틀치 입원비가 청구될 수 있다. 또한 실제 응급환자는 응급의료 관리료 지원대상이 되어 국가에서 병원비의 50%를 지원하지만, 비교적 증상이 가벼운 환자는 되레 병원비 폭탄을 맞을 수 있다.
보건소에서 무료 접종하기
지역 보건소를 활용하면 무료 예방접종은 물론이고 일반 병 ・ 의원보다 부담 없는 비용으로 진료를 받을 수 있다. 보건소는 영유아 필수접종을 비롯해 어린이와 청소년, 노인을 대상으로 독감 예방접종, 폐렴 예방접종, 장티푸스 예방접종 등을 무료로 실시한다.
골밀도검사나 피검사도 대부분 무료다. 지역마다 차이는 있지만 대개 원외처방(진료 + 처방전)은 환자 부담금이 500~1천 원에 불과하고, 독감 예방접종도 일반 병원보다 저렴하다.
무료 국가건강검진 챙기기
국가에서 무료로 실시하는 건강검진도 꼼꼼히 챙길 필요가 있다. 건강보험에 가입한 근로자, 지역가입자, 피부양자라면 누구나 1~2년에 한 번씩 무료 건강검진을 받을 수 있다.
국가건강검진 가운데 1차 건강검진과 생애전환기 건강검진은 무료이고, 5대 암검진은 공단에서 비용의 90%를, 환자가 10%를 부담한다. 자궁경부암은 30세 이상, 대장암은 50세 이상, 간암 ・ 위암 ・ 유방암은 40세 이상부터 검진이 가능하다.
푼돈을 목돈으로 만드는 생활의 기술
저자 구채희
출판 원앤원북스
발매 2019.08.22.
생활비 절약법부터 금융상식, 부업, 소액투자까지 replique tag heuer
푼돈 재테크의 모든 것
이 책에는 관리비 줄이기, 반려동물 돌봄비용 줄이기, 반값 항공권 예매 스킬 등 누구나 지금 당장 실천할 수 있는 생활 속 재테크 꿀팁이 담겨 있다. 또한 작은 돈으로도 관심 있는 곳에 쉽고 재미있게 투자를 시작할 수 있는 영화 크라우드펀딩, 외화예금, 국공채 채권, ETF 투자 등에 대해서도 소개한다. 그뿐만 아니라 통장 쪼개기, 최저금리로 대출받는 방법 등 꼭 필요한 금융상식부터 SNS 재테크, 펫테크, 재능셀러 되기 등 다른 재테크 도서에서는 찾아볼 수 없었던 부수입 얻는 노하우까지 공개한다. 이 책에서 소개한 방법을 하나씩 실천해 통장잔고가 불어나는 기쁨을 만끽해보자.
비 오는 날의 자존감
바쁘게 시간을 보내던 그렇고 그런 날들 중 하루였다. 나는 하늘에서 쏟아지는 장대비를 맞닥뜨렸다. 짙게 드리운 먹구름과 묵직한 소리를 내며 곤두박질치는 비. 우산이 없어서 하는 수 없이 걸음을 멈췄다.
뒤늦게 일기예보를 확인했다. 일주일 전부터 오늘 비가 온다고 예고했는데 그것도 모르고 지냈다. 과감하게 빗속으로 뛰어들 용기는 없었다. 그래서 괜히 손바닥을 내밀었다. 비의 온기가 느껴졌다.
차가운 줄 알았던 비의 온도는 미지근했다. 그동안 나는 초침을 쫓아 달리는 사람처럼 하루하루를 보냈다. 나의 얼굴은, 나의 정체성은 녹은 눈사람처럼 형체가 흐릿했다.
빗속으로 뻗은 팔의 방향을 앞쪽으로 기울이자 손바닥에 그러모아진 빗방울이 바닥으로 또르르 흘러내렸다.
이렇게 살아 있구나.
비 오는 날에 비로소 나를 생각한다. 허겁지겁 일을 마치고 나면 잠시 무언가에 홀렸다 깬 사람처럼 입술에 덧칠한 립스틱이 지워져 있다. 비상등만 켜진 낯선 건물의 1층 로비에서 화장품 파우치를 꺼냈다. 집에 도착하자마자 세수해 지우겠지만 그 순간 나는 화장을 고친다.
오늘도 나는 낯선 세상을 엿보았다. 기자는 어쩌면 타인의 삶을 훔쳐보는 직업이다. 이곳에 내가 다녀갔다는 사실을 누가 기억할까. 입도 뻥긋하지 않으면 아무도 모를일.
다시 그렇게 원하는 기자가 되었지만 왠지 모를 무력감이 어깨 위를 떠나지 않는다. 다행히 불 꺼진 타인의 직장에서 듣는 빗소리가 나를 자꾸 먼 곳으로 데려가려고 한다. 몸은 솜사탕처럼 가벼워지고, 발가락에 힘을 줘 땅을 박차면 공중으로 톡 튀어오를 것 같다.
3인칭 관찰자 시점으로 나를 내려다본다. 갑작스러운 비는 앞으로만 나아가려던 걸음을 붙잡았다. 우산도 없이 마주한 장대비는 잠시 잊고 있던 얼굴을 확인하게 했다. 내 자존감은 비 오는 날에만 찾을 수 있는 걸까.
거센 빗줄기가 가라앉을 때까지 이어폰을 꽂고 스마트폰으로 뉴스를 듣기로 했다. 어떤 문학인의 죽음이 오늘의 뉴스에 있다. 느리고 무거운 음악이 깔리고 고인의 생전 인터뷰가 엄지손톱만 한 이어폰을 통해 흘러나온다.
나는 불공평하다고 속으로 투덜거린다. 뉴스는 평범한 사람의 평범한 죽음은 실어주지 않는다. 뉴스에 실리는 죽음은 평범하지 않은 사람의 것이거나 평범하지 않은 죽음이어야 한다.
지나간 뉴스를 듣는 취미가 생겼다. 지하철에서 차창 밖 노을을 바라보거나 누군가를 하염없이 기다릴 때면 어제의 뉴스를 오디오로 듣는다. 어릴 때부터 들어온 앵커의 목소리는 오래 쓴 베개처럼 익숙하다. 새삼 그의 목소리가 늙었다는 생각이 들자 나도 나이를 먹었다는 사실이 실감났다. 열아홉 살에 들었던 그의 목소리를 스물아홉 살에도 듣고 있다. 앵커는 어느새 환갑을 넘겼다.
비가 가라앉았다.
가방을 머리 위로 들고 버스 정류장까지 내달렸다. 옷이 다 젖기 전에 버스를 탔다. 버스는 빗줄기를 헤치고 앞으로 쭉 나아갔다. 인터미션은 끝났다. 무대의 막이 다시 올랐다.
미안해, 실수로 널 쏟았어
저자 정다연
출판 믹스커피
발매 2019.09.25.
스물과 서른 사이에서
방황하는 당신을 위한 이야기 tag heuer replica
누구나 나이를 먹고 어른이 되면 지난날의 불안을 떨치고 안정을 얻을 수 있을 거라는 환상이 있다. 하지만 서른이 되어도 우리는 여전히 삶의 고난 앞에서 방황한다. 기자이자 작가인 저자는 이십대에 우울증을 겪었고, 실직을 경험했으며, 실연을 겪었다. 서른쯤 되면 멋진 어른이 되어 어떤 고민이든 척척 다 해결할 줄 알았는데, 삼십대가 되어서도 삶의 아픔과 불안은 멈추지 않았다. 저자는 이십대의 아픔과 서른쯤에 겪는 내면의 변화는 이상한 일이거나 누군가에게만 국한된 문제가 아니라고 말하며, 자신의 이야기를 솔직히 털어놓음으로써 비슷한 아픔을 가진 사람들을 위로한다.
수원시학교급식지원센터, 학교 급식 수산물 방사능·중금속 검사 결과 ‘안전’
최근 일본 후쿠시마 원전 오염수 방출 문제와 관련하여 수산물의 안전성에 대한 국민적 관심이 높아지고 있는 가운데 수원시학교급식지원센터는 관내 학교(초·중·고·단설유치원 188개소)로 공급되는 수산물을 대상으로 지난달 21일 경기도보건환경연구원 농수산물안전성검사소에 방사능(수산물 10종)·중금속(수산물 15종) 안전성 검사를 의뢰했고, 검사 결과 “모든 시료(試料)가 안전하다”는 결과를 받았다.
경기도보건환경연구원은 요오드·세슘 등 방사성 물질과 납·수은·카드뮴 등 중금속 물질의 기준치 이상 검출 여부를 검사했다.
방사능 검사는 임연수·낙지·주꾸미·동태·꽃게·지리멸치·대구·연어·방어·아귀 등 10종을 대상으로, cheap cartier replica watches 중금속 검사는 오징어·삼치·논우렁살·건미역·디포리·가자미·임연수·낙지·주꾸미·동태·꽃게·갈치·지리멸치·대구·연어 등 15종을 대상으로 진행했다.
수원시학교급식지원센터는 학교급식 식자재(김치·수산물·농산물·한우 등)의 중금속·방사능·유전자(축산물) 검사 등 안전성 검사를 정기적으로 하고 있다.
수원시학교급식지원센터는 내년에는 관내 중학교를 대상으로 ‘NON-GMO(논-지엠오) 가공식품 차액 지원 사업’을 시작하고, imitazioni borse 가공품의 잔류농약·보존료·각종 첨가물에 대한 안전성 검사도 할 예정이다.
김병선 수원시 생명산업과장은 “식자재 공급업체가 안전하게 음식 재료를 생산·관리할 수 있도록 지원하고, 안전성 검사를 정기적으로 할 것”이라며 “ 성장기 학생들이 안전한 먹거리를 먹을 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.
자연과 함께하는 안양 가볼만한곳 추천드립니다~
서울에서 가깝게 갈 수 있는 안양의 가볼만한곳은 어디가 있을까요?
안양은 자연과 함께 가볼만한 곳이 많이 있습니다.
아이와 함께 하루 나들이 코스로 가거나
사랑하는 연인과 데이트하기에도 너무나 좋은 곳입니다.
지금부터 안양 가볼만한 곳을 알려드리겠습니다~
첫 번째로 추천드릴 곳은 안양예술공원입니다~
안양예술공원은 관악산과 삼성산 사이의 계곡에서
흐르는 맑은 물과 울창한 숲이 주변의 전통사찰 및 문화재와
조화를 이루어 과거 수도권의 휴양지로 각광을 받았으며,
안양의 명물로 이름을 떨쳤던 포도가 오가는 이의
미각을 돋우어 주었던 곳이기도 한 곳 입니다.
삼성천 계곡의 울창한 숲 사이로 여러 등산로가 있어
지금도 시민들의 등산 코스로 사랑을 받고 있으며
또한 안양사, 염불암 등 전통사찰과 보물 제4호인
중초사지당간지주를 비롯해 석수동 마애종 경기도
유형문화재 제 92호, 안양사 귀부 경기도 유형문화재 제93호,
중초사지 3층석탑 경기도 유형문화재 제164호 등이 있어
역사의 숨결을 느낄 수 있는 곳으로 아이와 함께 가도 너무나 좋을 것 같습니다.
2005년 11월에 국내외 작가 52명의 작품을 맑은 물이 흐르는 계곡,
숲속의 산책로변, 시민이 모이는 광장 주변 등에 설치하여 replica uhren kaufen
일반에 개방하고 있습니다.
알바로 시자 포르투칼의 전시관, MVRDV 네델란드의 전망대
등 아름다운 작품들은 전국의 대학 best rolex replica,
관련 전문가들의 순례 코스가 되고 있고,
작품을 취재하려는 외국의 손님들도 많이 찾고 있습니다.
특히, 수도권의 젊은 연인들, 노부부들의 분위기 있는
데이트 코스로 각광을 받고 있고,
예술을 먼 곳에 있는 것이 아닌 가까운 생활공간 속에서
찾을 수 있도록 만들었습니다.
두 번째로 추천드릴 곳은 삼막사계곡입니다~
도심에서 가깝게 다녀올 수 있는 계곡입니다.
안양 삼막사 계곡은 지하철역에서 가깝게 갈 수 있어
도심에서 접근성이 좋은 안양 삼막사 계곡입니다.
도심에서 피서를 즐기거나 주말 가족 나들이 장소로 인기 만점인
안양 삼막사 계곡에서 더운 여름을 시원하게 보내시면 너무나 좋을 것 같습니다.
멀리 나가지 않고도 가족들과 연인, 그리고 친구들과
행복한 시간을 보낼 수 있어 너무나 좋은 곳 입니다.
수심이 얕아 아이들이 놀기에도 너무나 좋고
맛있는 것도 먹으며 시원한 하루를 보내면 좋을 것 같습니다!
계곡에서 먹는 음식은 어떤 음식을 먹어도
맛있게 즐길 수 있을 것 같습니다~
이번주는 시원한 안양 삼막사 계곡으로 떠나보시는 걸 추천드립니다~
세 번째로 추천드릴 곳은 평촌중앙공원입니다!
상징조형물과 공모를 통하여 설치된 예술조형물 등 50여 점의
조각품이 전시되어 휴식과 예술감상을 함께 할 수 있는 곳입니다.
체육시설로는 다목적 운동장과 테니스장·롤러스케이트장·농구장
등이 있고 원형스탠드와 놀이마당·야외무대 등의 문화시설이 있습니다.
2000년 10월부터는 공원 입구에서부터 조선일보 빌딩 앞에
이르는 240m의 거리를 차 없는 거리로 정하여
토요일 낮 12시~일요일 밤 8시 사이에 차량 통행이 금지된다고 합니다.
이때는 자전거와 인라인스케이팅을 즐기는 청소년·연인·가족들로 가득 합니다.
차가 없는 거리에서 여유로움을 느끼며 산책을 하면
너무나 행복한 시간을 보낼 수 있을 것 같습니다~
평촌중앙공원에서 여유롭고 즐거운 시간 보내시길 추천드립니다!
네 번째로 추천드릴 곳은 병목안시민공원입니다~
1930년부터 1980년대까지 철도용 자갈을 채취하던
폐채석장 부지에 마련한 공원으로 중앙광장,
인공폭포, 체력단련장, 사계절정원, 잔디광장,
복합 어린이 놀이시설 등이 들어서 있는 곳으로
아름다운 인공폭포를 볼 수 있는 곳 입니다.
어린이 놀이시설에는 암벽 오르기, 그물다리 등의 놀이기구가
설치되어 있고 놀이시설 주변에서 발 지압장을 비롯하여
8종 14개의 운동시설을 이용할 수 있습니다.
계단식 사계절정원에는 금계국, 기린초, 벌개미취, 참나리 등
37종 5만여 그루의 야생화가 심어져 있어
볼거리가 가득한 병목안시민공원에서 즐거운 시간 보내시면 좋을 것 같습니다~
서울에서 가깝게 다녀올 수 있는 안양의 즐길거리를 알아봤습니다~
안양도 즐길거리가 너무나 많은 곳 입니다.
이번 주말 사랑하는 가족들과, 연인들과 함께 떠나길 바랍니다~
시흥 알림방 - 지역정보 사이트 알아보기/소개
언제 어디서나 온라인 시대에 맞게 인터넷으로 어떤 정보든 다 찾아낼 수 있습니다. 본인이 사는 지역에 알아야 할 정보들부터 꼭 필요한 정보까지 검색만 하면 무엇이든 다 알아낼 수 있죠. 하지만 검색만으로 알아내기란 자기 자신이 궁금한 정보만 찾아내는 부분이라 정말 좋은 정보를 찾아내기란 높은 산을 장비 없이 오르는 것과 같습니다.
이번에 공유할 정보는 시흥에 사는 주민들에게 유용할 수 있는 시흥 알림방 사이트 입니다. 시흥으로 곧 이주를 하거나 이미 거주 중인 분들에게 꼭 알아두어야 할 사이트이며, 시흥뿐만 아니라 다른 지역에 거주하는 사람들 또한 알아두면 좋은 정보라고 생각합니다. '지역(이름) 알림방' 즉, 강릉 알림방, 인천 알림방, 영동 알림방과 같이 검색한다면 시흥뿐만 아니라 다른 지역의 지역정보를 한눈에 알아볼 수 있습니다.
시흥 알림방 사이트에서는 구인구직, 부동산, 자동차, 중고 그리고 영업/알림/금융 등의 정보가 즐비합니다. 지금부터 시흥 알림방 사이트 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
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